Потенция деген эмне

Көптөн бери эркектин күчү (потенциалы) ата болуу жана жарышты улантуу мүмкүнчүлүгүнө теңелип келген, бул табият берген улуу бата деп эсептелген. Учурда сөз потенция кеңири мааниге ээ - ата болуу үчүн гана эмес, аялды канааттандыруу үчүн. Адатта, потенция сөзү эркектерге жана алардын сексуалдуулугуна карата гана колдонулат. Эркектер үчүн потенция бул зарыл критерийи толук сексуалдык жашоо. Бирок, потенция деген эмне? Бул эмне үчүн керек жана ага эмне таасир этет.

Потенция деген эмне

Потенция сөзүнүн мааниси - ар кандай аракетти жасоо, түзүү, аткаруу, өндүрүш жөндөмдүүлүгү. Күч жана мүмкүнчүлүк потенциянын синоними болуп саналат.

Тарабынан мүнөздөлөт:

• урук чыгаруу жөндөмү жана сперманын сапаты;
• эректилдик функция жана анын көрүнүү ылдамдыгы;
• жыныстык катнаштын узактыгы;
• канааттануу алуу жана аялды канааттандыруу мүмкүнчүлүгү.

Кеңири мааниде потенция дегенибиз - бул жыныстык жашоо мүмкүнчүлүгү. Бул адамдын ата болуу жөндөмү. Эркектердеги потенцияны жыныстык катнаштын, мүмкүнчүлүктөрдүн, сексуалдык каалоонун, эрекциянын жыштыгына теңөөгө болбойт. Бул түшүнүктөрдүн бардыгы синоним эмес, бирок бул түшүнүктүн түзүүчү бөлүктөрү гана.

Потенциянын компоненттери

Эркектердин потенциалын түзүүчү бөлүктөрү:

1. Либидо - эркектин аялга болгон кумары.
2. Эрекция - катуулануу жана жыныс мүчөсүнүн көлөмүнүн бир кыйла көбөйүшү, анын кесепетинен кандын агышы жана аны менен кавернозанын тулкуларын толтуруу. Эрекция жыныстык катнашка баруу мүмкүнчүлүгүнө жооп берет.
3. Сперманын функционалдуулугу, бул алардын тукум улоо сапатын жана ылдамдыгын билдирет.

Ар бир компонент потенции көз каранды бир катар факторлор. Ошентип, либидо тестостерон гормонунан көз каранды. Тестостерон - эркек гормону, ал аталык бези жана бөйрөк үстү безинин кабыгы менен синтезделет, сперма иштеп чыгууга активдүү катышат жана алардын сапаттык көрсөткүчү үчүн жооп берет. Тестостерон эркектердин маанайына жана стресске, депрессияга туруктуулугуна да таасирин тийгизиши мүмкүн. Майдын күйүп кетишинде жана булчуң массасынын сакталышында маанилүү ролду ойнойт.

Тестостерондун синтези жашка, экологияга, ошондой эле жашоо образына жана тамактанууга түздөн-түз байланыштуу. Мындан тышкары, эркектердеги либидо айлана-чөйрөгө жана сырттан келген терс таасирлерге туруштук берүүгө байланыштуу психоэмоционалдык абалдын таасиринде болот.

Тестостерон жыныстык жетилүү мезгилинде активдүү синтезделет. Кандагы эң жогорку концентрация 25-30 жашка туура келет. Андан кийин анын акырындык менен төмөндөшү башталат.

Карылык эректилдик функцияга таасирин тийгизет, эркек канчалык жаш болсо, жүрөк-кан тамыр системасы ошончолук жакшы иштеп, пениске кан агымын камсыз кылат. Эрекцияга салмак жана топтолгон дене майы таасир этет, бул бардык органдардын ишине терс таасирин тийгизет. Айлана-чөйрөнүн терс таасири дагы маанилүү ролду ойнойт.

Эрекциянын ден-соолугу эрекцияга эң чоң таасирин тийгизет. Сезгенүү процесстери инфекциялык же бактериялык келип чыккан, несеп-жыныс системасына таасир этүүчү, бул эрекциянын убактылуу же биротоло жоголушун шартташы мүмкүн.

Жакшы потенция бүт дененин ишине жакшы таасирин тийгизет, атап айтканда, үзгүлтүксүз секс кан агымын жакшыртып, организмди жашартат.

Импотенция

Эркектердеги потенциянын карама-каршы концепциясы импотенция - сексуалдык муктаждыктарды канааттандыра албоо. Импотенция эрекцияны алуу жана сактай албоо, эрте эякуляция жана жыныстык катнашка канааттанбоо менен мүнөздөлөт. Импотенция кан агымынын начарлашына жана жыныс мүчөсүнүн кавернозасынын кан агымынын начарлашына байланыштуу.

Эркектердеги потенция төмөнкү компоненттерге көз каранды:

1. Темперамент жана генетикалык бейімділік, эркектик күч жана энергия табиятка мүнөздүү жана мураска калган.
2. Жүрөк жана кан тамыр оорулары. Дененин бул маанилүү тутумунун иштешинин бузулуусу жыныс мүчөсүнө кан агымынын жетишсиздигине алып келет.
3. Несеп-жыныс системасынын оорулары.
4. Гормоналдык бузуулар жана кант диабети потенцияны жакшы деңгээлде кармоо үчүн зарыл болгон гормондордун жетишсиз синтезделишине же анын толук жоголушуна алып келет.
5. Ашыкча салмак - бул көп сандагы аял гормондорунун синтезделишине жана эркек гормондорунун жетишсиздигине себеп болот. Эркектин гормондорунун жетишсиздиги карама-каршы жыныстагы адамдардын тартылуусунун төмөндөшүнө алып келет. Ашыкча салмак жүрөк-кан тамыр системасына стресс жаратып, кыймыл эркиндигине тоскоол болот.
6. Жашы. Улгайган адам организминде тестостерон гормонун аз иштеп чыгарат. Ошондой эле, улгайган эркектер ар кандай оорулардын өнүгүшүнө көбүрөөк ыкташат, бул потенцияга терс таасирин тийгизет.
7. Жүрөк-кан тамыр же нерв системасынын органдарына таасир этүүчү залалдуу шишиктер.
8. Эркектин туруксуз психо-эмоционалдык абалы жагымдуулуктун жана каалоонун төмөндөшүнө алып келет. Себептери - стресстүү кырдаалдар, депрессия, тынчсыздануу, коркуу, толкундануу.
9. Жаман адаттар: курамында спирт бар азыктарды кыянаттык менен пайдалануу, тамеки тартуу, баңги заттарды колдонуу.

Потенцияны кантип сактоого болот

Ар дайым күчтүү потенцияга ээ болуу үчүн, потенция жөнүндө бардык нерсени, анын ичинде аны кантип сактоону билүү керек:

1. Эркектердин күчүн сактап калуу үчүн, диетаны толугу менен карап чыгып, куурулган, ачуу жана туздуу көп өлчөмдө чыгымдарды чектөө керек. Күнүмдүк тамак-аштын азыктары ден-соолукка пайдалуу жана бардык керектүү минералдар менен витаминдерди камтышы керек. Эркектер үчүн цинкке, селенге, Е, С витаминдерине жана В тобуна бай азыктарды: жаңгактарды, сүт азыктарын, деңиз азыктарын, арык эттерди, жаңы жашылча-жемиштерди, жашылчаларды жеген маанилүү.
2. Организмдин нормалдуу иштешине тоскоол болуп, эркектердин жыныстык катнашын төмөндөтүүчү ашыкча фунттан түбөлүккө арылыңыз.
3. Активдүү жашоо образын жүргүзүңүз, потенцияны өркүндөтүү үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасаңыз. Көнүгүүлөр комплексине жамбаш органдарындагы кан айланууну күчөтүүчү пубококкит булчуңдарын үйрөтүү кирет.
4. Ичкиликтен жана тамеки чегүүдөн баш тартуу. Стресстүү жагдайлардан, тынчсыздануудан, тынчсыздануудан алыс болуңуз. Күнүнө сегиз саат уктаңыз.

Эркектердин потенциясы - бул эркектин жыныстык катнашка жөндөмдүүлүгү жана каалоосу, бул репродуктивдик функцияга дагы таасир этет. Эркектердин ден-соолугун сактоо үчүн потенция деген эмне, ал эмнеге байланыштуу жана аны кантип сактоо керек экендигин билүү маанилүү. Күчтүү потенция көптөгөн факторлорго көз каранды жана сергек жашоо образынын жана туура тамактануунун натыйжасы болуп саналат.