Эркектин потенциясына эмне таасир этет? Жашыруун эмес, сексуалдык активдүүлүгү эркектин потенции деп аталат, кандайдыр бир түрдө өзгөрөт өмүр бою. Ооба, мисалы, жаштар, темпераменти жаш жигит ушунчалык айкын көрүнүп турат, көп учурда жыныстык функциясы менен эч кандай көйгөйлөр жок. Бирок жаш курак менен сексуалдык активдүүлүк алсырат, бул эркектерди гана эмес, алардын сексуалдык өнөктөштөрүн да абдан капа кылат.
Бирок, акыркы убакта, статистика боюнча, көбүрөөк жана көп эркектер жаш курактагы даттанышат алсыз потенции жана начарлашы жыныстык активдүүлүк. Эмне үчүн бул болуп жатат? Кандай факторлор таасир этет потенции жана кантип жакшыртууга анын абалын? Биз чечтик жооп берүүгө бардык ушул суроолорго бул макалада жана бара-бара карап чыгуу бардык аспектилери, алар таасир этет мужскую потенции.
Биринчиден, биз белгилей кетүү жаш курагы эмес, жалгыз фактор таасир этүүчү потенции. Албетте, организмдеги курактык өзгөрүүлөр менен күрөшүү кыйын, бирок ар кандай куракта сексуалдык активдүүлүктү активдештирүү үчүн негизги эрежелер бар. Бул тууралуу болот туура жашоо образы, ал жардам берет жогорулатуу потенцию жок колдонуу дары-дармектерди.
Жөнөкөй сексуалдык активдүүлүк
Ошентип, биринчи пункт туура жашоо образы, ал жакшыртууга жардам берет мужскую потенции, бул үзгүлтүксүз секс. Белгилүү болгондой, көндүмдөр практикасыз жоголот, ошондуктан жаш курагыңызга карабастан, жашооңузда үзгүлтүксүз сексуалдык активдүүлүк болуп турушун камсыз кылууга аракет кылыңыз. Чындыгында, үзгүлтүксүз жыныстык катнаш менен жыныстык активдүүлүк үчүн жооп берген эркек гормону тестостерон нормалдуу чегинде болот, бул толкундануу жана жогорку сапаттагы секс кепилдик берет.
Физикалык активдүүлүк
Эркектик күчүңүздү ар дайым сезүү үчүн эске алынуучу экинчи жагдай – бул спорт. Физикалык активдүүлүк эркектин потенциясына абдан таасир этет. Анткени, спорт организмдеги кан айланууну жакшыртууга жардам берет, бул потенциа менен түздөн-түз байланыштуу. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү жардам берет избавления-жылдын лишнего салмагын, бул дегенди билдирет, алар жокко чыгарат дагы бир көйгөй, бул тоскоолдук нормалдуу жыныстык жашоо.
Жаман адаттар
Алкоголдук ичимдиктерге жана никотинге келсек, бул маселеге өтө жоопкерчиликтүү мамиле кылуу керек. Эгер сиз көп жылдар бою нормалдуу сексуалдык активдүүлүктү сактап калгыңыз келсе, анда алкоголдук ичимдиктерди минималдаштыруу жана күнүнө чеккен тамекилердин санын азайтуу керек. Жаман адаттар оңой эле спортко, сүйүктүү хоббиге же жөн гана активдүү эс алууга алмаштырылат, ал эми ырахат көп нерселерди алып келет.
Депрессия жана стресс
Туруктуу стресс жана депрессиялык абалдар, алар биздин убакта, тилекке каршы, аз эмес, ошондой эле терс таасирин тийгизет мужскую потенцию. тез-тез стресс көйгөйүн чечүү үчүн, сиз жакшы көргөн жол менен эс алуу же стресстен арылууну үйрөнүшүбүз керек. Бул үчүн массаж, физикалык активдүүлүк, йога ж. б. у. с. ылайыктуу. Ошентип, жыныстык катнаш учурунда сиз негизги инстинктиңизди гана канааттандырбастан, максималдуу ырахат аласыз. Романтикалык кечтер көбүрөөк болсун. Эс алууга жардам берген дем алуу техникасын үйрөнүңүз.
Нерв системасын эс алууга жардам берген жыпар жыттуу майларды колдонуңуз, мүмкүн болушунча таза абада көп жүрүңүз. Анын үстүнө, жазгы аба ырайы бизди жайбаракат сейилдөө жана андан кийин романтикалык маанай тартуулайт. Анан, албетте, сүйүү! Анткени, сүйүктүү аялың менен жыныстык катнашта болуу – бул эң жогорку ырахаттын жана толук канааттануунун кепилдиги.